11 Janvier : Conf LSF : Méditation de pleine conscience enfants & ados à Saint-Nazaire

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Vendredi 11 janvier 2019 à 18h30 à la médiathèque Etienne Caux
Conférence de Catherine Legouail.

Catherine Legouail est sophro-analyste, sophro-relaxologue et instructrice en méditation de pleine conscience. Elle présentera la méditation de pleine conscience pour enfants et adolescents. Elle s’appuiera sur la méthode
« L’attention, ça marche ! » d’Eline Snel, un programme de Pleine Conscience adapté aux enfants, de l’école primaire jusqu’au lycée.

Cette conférence sera suivie d’une séance de démonstration pour expérimenter différents exercices de méditation et avoir un aperçu de l’enseignement donné aux enfants.

Durée : 2h environ – A partir de 14 ansAccès gratuit.

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